Tenisové kempy a tenisové kurzy:

Tréninkové metody a cíle

Komplexní tenisová příprava se skládá z několika složek:

Trénink na dvorci - nácvik a zdokonalování úderů, herní kombinace, čtyřhry, sparing.
Kondiční trénink - vzhledem k období tenisové přípravy. Využití doplňkových sportů.
Kempy jsou přístupné pro hráče každého věku a úrovně.
Hráči jsou rozděleni podle věku a úrovně do skupin s malým počtem hráčů (3-4).
Ke každému klientovy přistupujeme individuálně podle jeho potřeb. Snažíme se předat každému hráči to nejlepší co vede k jeho zlepšení.
Pobyt v naší akademii není pouze tenis, ale pro všechny je připravena řada doprovodných akcí.
Zárukou tenisové kvality jsou vzdělaní profesionální trenéři zejména I. třídy.

Zdokonalování na dvorci:

Začátečníci

Cíl: Nácvik a zdokonalování základních tenisových úderů. Pravidla dvouhry a čtyřhry. Nácvik základních úderů.

procvičování úderů a jejich využití v určitých herních situacích
speciální tenisová obratnost
cvičení na efektivní práci nohou

Mírně pokročilí

Cíl: Zdokonalování úderů. Využití lepších a silnějších úderů. Nácvik a zdokonalování rotací a speciálních úderů(př. stopball, topspin, slice). Využití psychologie a taktika hry. Kondiční příprava.

úderová cvičení na dvorci
herní cvičení s trenérem i s ostatními hráči
sparing dvouhra, čtyřhra
zdokonalování podání

Pokročilí

Cíl: Herní cvičení, speciální úderová technika. Automatizace úderů ve složitých podmínkách hry, výběr nejlepšího řešení situace

trénink v zápasových podmínkách
speciální údery např. return, kick serve, podání a volej
životospráva tenisty, psychologie hráče